Пять внутренних опор руководителя
Доверять собственному суждению
Помнить свой опыт, ценности и то, ради чего вы принимаете решения.
Выдерживать неопределённость
Разрешать себе пока чего-то не знать и действовать с той информацией, которая доступна сегодня.
Видеть реальность
Честно спрашивать себя: что сейчас происходит? Какие возможности есть у меня и команды? Что мы можем сделать?
Сохранять гибкость
Давать себе право на корректировку решений, когда меняются обстоятельства или появляется новая информация.
Учитывать собственное состояние
Замечать усталость, делать паузы и восстанавливаться. То самое правило: сначала надеть маску на себя.
Здесь нужны и поддержка компании, и участие HR. Условия, в которых человек работает, имеют значение. Собственная забота о себе начинается с внимания к своему состоянию и возможности вовремя обратиться за помощью.
Забота о собственном состоянии — часть вашей силы как лидера.
Пусть в вашей жизни будет достаточно пространства, чтобы вести за собой других и оставаться в контакте с собой.
Программа и фотографии форума
Моё участие в сессии указано в официальной программе FWD. Woman Summit 2026. Фотография панели и авторский итог выступления опубликованы в Instagram @psy.panarina.
В фотогалерее собраны портреты и изображения из свежих публикаций. Другие темы выступлений — в разделе «Выступления и СМИ».
Работа с руководителями и командами
Александра Панарина — психолог и клинический психолог, КПТ-терапевт, в частной практике с 2009 года. Работаю с выгоранием, тревогой, перфекционизмом, высокой ответственностью и внутренней устойчивостью.